MENTALE TRAINING

De training is bedoeld voor de individuele (team) sporter die door het aanleren of verbeteren van mentale vaardigheden z’n prestatie wil optimaliseren.

We starten met een intake waarin je situatie in kaart wordt gebracht en uitleg wordt gegeven over de mentale training. Gedurende 8 tot 10 gesprekken van 1 uur staan we daarna stil bij verschillende technieken, zoals concentratie, korte meditatieoefeningen, doelen stellen, zelfspraak en visualisatie. Deze vaardigheden worden zodanig ingezet dat ze jouw in je aandachtspunten kunnen ondersteunen. Door het individuele karakter van de gesprekken kunnen we ook specifiek werken aan het verbeteren van de zwakke en profiteren van je sterke mentale punten.

Als sporters een sportpsycholoog bezoeken willen ze hun mentale weerbaarheid verhogen. Dat betekent dat ze beter om willen leren gaan met spanning/druk/angst, concentratieverlies, motivatieverlies, verwachtingen, emoties en/of blessures. Herken je je hierin, neem dan contact op!

Ook cliënten die affiniteit hebben met sport of acteren binnen de sport, en die hun prestatie willen verbeteren, komen naar de praktijk. Bijvoorbeeld coaches, scheidsrechters, recreatiesporters of scholieren.

De kosten voor individuele mentale training bedragen €75 per gesprek.